gyldendal

Har du lyst til å legge byen bak deg og dra på kortreist overnattingstur I naturen? Denne boken beskriver 70 overnattingsturer, I hengekøye og I telt, I nærhet til norges 15 største byer. Her er turer for alle, uansett alder eller tidligere erfaring, under én time fra bysentrum. Boken gir konkrete tips til hvordan du kan få friluftslivet til å bli en større del av hverdagen din. Du trenger ikke å fly halve landet rundt for å få sterke naturopplevelser. Du finner dem bak huset ditt. Det eneste du trenger å gjøre, er å pakke sekken og velge bort sofaen til fordel for en natt I naturen. Hva venter du på?

Turbyene i boka er Arendal, Bergen, Bodø, Drammen, Fredrikstad, Sarpsborg, Haugesund, Kristiansand, Moss, Oslo, Sandefjord, Skien, Porsgrunn, Stavanger, Sandnes, Trondheim, Tønsberg og Ålesund.

• Forfattere: Hege og Stine Schultz Heireng
• Publisert: 2019
• Innbinding: Heftet
• Antall sider: 263
• ISBN: 9788205520530

Har du lyst til å ta med hele familien din på flotte toppturer? I denne boka kan du finne oppskriften på mange gode turopplevelser. De er som skapt for å deles.

Toppturspesialistene Lund og Innerdal har vært på over 2500 fjelltopper i Norge, og her har de samlet 88 flotte fjelltopper fra hele landet. Nivået er slik at en turvant 15-åring sammen med en litt sprek familie trolig greier alle turene I boka, og en turvant 7-åring greier minst halvparten. Boka beskriver toppturer som vil gi deg en kriblende lyst til å pakke sekken sammen med familien, eller synke dypt ned I godstolen og bli med på reisen I boka. Hver enkelt tur er grundig beskrevet og følges av oversiktlige kart med merket rute. I tillegg får du all den informasjonen du trenger for å gjennomføre turen på en suksessfull måte sammen med familien.

• Forfattere: Inger Lise Innerdal og Otto Teksum Lund
• Publisert: 2019
• Innbinding: Innbundet
• ISBN: 9788205520783

Toppturer er populært som aldri før, og her serveres en utsøkt blanding godbiter fra hele landet. Dette er turer som vil gi deg kriblende lyst til å pakke sekken. Eller du kan nyte reisene fra godstolen.

Toppturspesialistene Lund og Innerdal har vært på over 2000 fjelltopper i Norge, og her har de samlet kremen av alle sine turer. Turforslagene har god spredning både geografisk og i ferdighetsnivå, og alle toppene kan nås med vanlig turutstyr. Du får også tips om noen spennende samlelister.

Hver enkelt tur er grundig beskrevet:

• Beliggenhet, adkomst, vanskelighetsgrad, rutebeskrivelse, stigning, tidsforbruk, GPS-koordinater og referanse til hvilke turkartblad som er aktuelle.
• Flotte bilder og kartutsnitt med rute for hver topp.
• Alle turene er klassifisert med utgangspunkt i den nye nasjonale standarden for gradering av fotturer. Det er lett å velge tur etter nivå.

• Forfattere: Inger Lise Innerdal og Otto Tekstum Lund
• Utgitt: 2016
• Innbinding: Innbundet
• ISBN: 9788205491588

Denne boka tar deg med over spisse tinder i Jotunheimen, over Hardangervidda og Jostedalsbreen, gjennom Femundsmarkas dype skoger og til nærmarka der du bor. Kanskje er eventyrene nærmere enn du tror? Bokas detaljerte turbeskrivelser gjør det enkelt for deg å planlegge og gjennomføre din neste turopplevelse.

Boka beskriver et unikt mangfold av turer i alle landsdeler – fra dagsturer til ukesturer, på kjente og ukjente stier, og på vandring gjennom Norges mest populære nasjonalparker. Dette er turer alle kan klare!

Hege og Stine Schultz Heireng deler sine erfaringer og høydepunkter fra et langt og variert friluftsliv. Søstrene gir levende skildringer fra sine beste øyeblikk i naturen, og leseren inviteres med inn i eventyret. Boka henvender seg både til de som vil ta turen selv og de som vil oppleve turene fra sofaen.

• Forfattere: Hege og Stine Schultz Heireng
• Publisert: 2017
• Utgave: 1. utgave
• Antall sider: 224
• ISBN: 9788205500556

En hengebru, en hule, et tårn eller en fantastisk utsikt – for å komme seg på tur, trenger man ofte et mål! Hvordan finne spennende, morsomme og spektakulære turmål som du ikke visste eksisterte?

Denne boken gir deg alt du trenger for å skape gode opplevelser sammen med hele familien, eller sammen med kjæresten eller venner. Oslomarka omfatter markaområdene Nordmarka, Østmarka, Krokskogen, Lillomarka, Vestmarka, Sørmarka, Romeriksåsene og Kjekstadmarka, og i boken finner du hele 200 turer og turmål.Dette er boken for deg, enten du er helt ny og lurer på hvor du skal starte, eller har gått en del i marka, men er nysgjerrig på nye turer og turmål.

Boken viser vei til kortreiste perler og skjulte skatter med kart og grundige turbeskrivelser. Du får inspirasjon til å oppdage nye favorittsteder, med nok informasjon og veiledning til at du er trygg på hvor turen starter, og hvor du skal gå. For Marka har nesten alt: panoramautsikter, hemmelige huler, spennende utsiktstårn, historiske steder, gode fiskevann, koselige hytter og mange flotte overnattingsplasser enten du foretrekker telt, hengekøye eller gapahuk.

• Forfatter: Martin Kvist
• Publisert: 2023
• Antall sider: 304
• Språk: Norsk
• ISBN: 9788205564930

Dette er historien om hvordan psykologen kurerte sin egen kjærlighetssorg ved å bli en utesovende friluftselsker med hang til kaffebål og mosegrodde skoger.

Vi følger Johanne Refseth fra friluftslivets spede begynnelse i Nordmarka til langturer på Norges vidder, mens hun forteller om psykologien bak det å være menneske. Om hvorfor følelser blir til magesmerter, indre uro, hodepine og konsentrasjonsproblemer. Og om hvordan vi deretter begynner å unngå de indre signalene ved å kritisere oss selv, utsette ting, ikke tørre å være lykkelige eller skrolle oss vekk fra følelsene.

Via furubål, soloppganger og nyfisket ørret viser Refseth hvordan du kan bli kvitt fysiske problemer ved å bli kjent med følelsene dine, og hvordan du får bukt med destruktive tankemønster og ødeleggende vaner og blir et helt menneske igjen.

2022

hardback

"Innertier om utenetter." Sigurd Rønningen, Utemagasinet Tenk å sovne under stjernene. Våkne med sola i øynene. Den opplevelsen ligger lett tilgjengelig for de fleste. Vi må bare ut og finne den. Med denne boka blir terskelen for å komme dit mye lavere. Marius Nergård Pettersen har totalt tilbragt flere år under åpen himmel. Denne boka er hans feltguide for nettene der ute. Den er lettlest og konkret, variert og fylt med informasjon. Her er alt du trenger å vite om overnattingsformer, nødvendig utstyr, naturopplevelser, utfordringer, planlegging og pakking. Boka er også full av inspirerende turbilder fra hele landet, i tillegg til intervjuer med erfarne utefolk. Kom deg ut. Og sov godt.

• Forfatter: Marius Nergård Pettersen
• Publisert: 2020
• Innbinding: Heftet
• Antall sider: 225
• ISBN: 9788205529816