GYLDENDAL

Har du opplevd stjernemylderet over Langsuas vinterkledde vidder, sett solnedgangen glitre i sommerlig hav eller kjent suget i magen på høstferie i Jotunheimen? Drømmer du om villmarkspåske i Femundsmarka, å styre ditt eget hundesledespann, eller kanskje du har lyst til å lære deg turskøyting?

Dette er en bok om natur og friluftsliv til fire årstider. Du får over 100 tips til nærturer, langturer, hytter og aktiviteter. Her er inspirasjon til hverdagsgleder og feriesteder, både når perleugla synger i februar og løvet spretter i mai, men også når bølgene glefser og verden er tung av tåke.

Med denne boka vil lære noe nytt om naturen gjennom de ulike årstidene, finne større glede i turene dine og oppdage flere gode grunner til å tilbringe Året Ute!

• Forfatter: Hege og Stine Schultz Heireng
• Publisert: 2024
• Innbinding: Innbundet
• Språk: Norsk bokmål
• ISBN: 9788205606289

Et praktverk med illustrasjoner med kunstnerisk snert – og nydelig tekst fylt av faglig tyngde og personlige opplevelser. Presise beskrivelser av fugleartenes karakteristika, av habitater og levesett og utbredelskart for Norden.

Axel forteller levende om kystfuglenes liv, om migrasjon, hekking, jakten på mat, utbredelse, kjennetegn og fuglenes kobling til vår kystkultur, samtidig som han fletter inn sine egne erfaringer som fugletitter og illustratør.

Kystfugler inviterer leseren inn i fuglenes fascinerende verden. Boka tar for seg mer enn 70 arter med utbredelse i Norge og Norden. Kystfuglene beskrives ut ifra sitt utseende, sitt levesett og sine særegenheter.

Illustrasjonene fanger fuglenes karakteristika med stor nøyaktighet og kunstnerisk snert.

En bok for alle fugleinteresserte.

• Forfatter: Axel Thorenfeldt
• Publisert: 2024
• Antall sider: 408
• Innbinding: Innbundet
• Språk: Norsk bokmål
• ISBN: 9788205569003

Dette er historien om hvordan psykologen kurerte sin egen kjærlighetssorg ved å bli en utesovende friluftselsker med hang til kaffebål og mosegrodde skoger.

Vi følger Johanne Refseth fra friluftslivets spede begynnelse i Nordmarka til langturer på Norges vidder, mens hun forteller om psykologien bak det å være menneske. Om hvorfor følelser blir til magesmerter, indre uro, hodepine og konsentrasjonsproblemer. Og om hvordan vi deretter begynner å unngå de indre signalene ved å kritisere oss selv, utsette ting, ikke tørre å være lykkelige eller skrolle oss vekk fra følelsene.

Via furubål, soloppganger og nyfisket ørret viser Refseth hvordan du kan bli kvitt fysiske problemer ved å bli kjent med følelsene dine, og hvordan du får bukt med destruktive tankemønster og ødeleggende vaner og blir et helt menneske igjen.

 

2022

hardback